糖質こそ！身体に必要な栄養素！

大切なのは糖質の種類(単糖類・二糖類・多糖類)を使い分けることと摂取するタイミング！！

※グランドブルーは食べる身体づくりを推奨しております。

【トレーニング期間:6 ...