体軸の歪みを戻す！

70代女性の方、数年前に胸椎の圧迫骨折をされ、その影響から左股関節のバランスが崩れ、カラダの体軸が歪んでしまいました、その体軸のバランスを元に戻すには、カラダの表面に付着している大きな筋肉ではなく、ピラティスの要素を取り入れ、カラダの内側にある筋肉＝インナーマッスル(横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群)を刺激しながら股関節の外旋が出る動きにもっていく必要があります。

「お怪我される前のカラダにゆっくり戻していきましょうね！」